Fitness für Unternehmer
mit vollem Terminkalender
Hartnäckiges Bauchfett loswerden in Münster und mit mehr Energie und Fokus Dein Unternehmen führen – ohne Kalorienzählen oder Diäten, die für Unternehmer sowieso nicht funktionieren.
Kostenloses Erstgespräch sichernDu führst Dein Unternehmen –
aber Dein Körper zahlt den Preis
Viele Unternehmer erleben dieselbe Situation: Beruflich läuft alles – aber die eigene Gesundheit bleibt auf der Strecke. Damit bist Du nicht allein.
Was viele Unternehmer glauben
„Ich habe einfach keine Zeit für Training neben meinem Unternehmen.“- „Sobald es ruhiger wird, kümmere ich mich um meine Fitness und Gesundheit.“
- „Geschäftsessen und Reisen machen gesunde Ernährung einfach unmöglich.“
- „Mein Fokus muss gerade zu 100% auf dem Unternehmen liegen.“
Das eigentliche Problem
Dauerhafter Stress ohne Ausgleich führt zu hohen Cortisolwerten und Erschöpfung.- Ruhiger wird es nie. Wer wartet, wartet für immer – und der Körper zahlt jeden Tag den Preis.
- Unstrukturierte Ernährung durch Meetings und Reisen verursacht Gewichtszunahme.
- Dein Körper wird zunehmend zum limitierenden Faktor für deinen Erfolg.
Lange Arbeitstage lassen kaum Raum für Training oder Regeneration.
Geschäftsessen, Reisen und Meetings machen Ernährung unkontrollierbar.
Beruflich funktioniert alles – aber die Kontrolle über Deinen eigenen Körper geht verloren.
Die 5 Fitness Mythen, auf die
Unternehmer immer noch reinfallen
„Abends Kohlenhydrate? Dann nehme ich sofort zu.“
Fakt ist: Gerade abends brauchst Du Kohlenhydrate – sie senken Stress, fördern Schlaf und füllen Deine Energiespeicher für den nächsten Tag.
„Ich muss täglich ins Gym, sonst wachsen keine Muskeln.“
Fakt ist: 2–3 gezielte Einheiten pro Woche reichen völlig aus – wenn Du richtig trainierst. Wenn Du falsch trainierst, bringen selbst 6 Einheiten nichts.
„Ohne Kalorienzählen nehme ich nicht ab.“
Fakt ist: Du kannst nicht immer tracken – Du brauchst ein System, das auch dann funktioniert, wenn Du unterwegs bist oder spontan isst.
„Joggen ist Pflicht, um Fett zu verbrennen.“
Fakt ist: Joggen ist ineffizient. Du brauchst smartes, kurzes Training – keine endlosen Cardio-Einheiten, die Du sowieso nicht durchziehst.
„Ich muss mich einfach mehr zusammenreißen.“
Fakt ist: Disziplin ist nicht das Problem – Dein System ist es. Wenn Du endlich sichtbare Erfolge siehst, kommt die Motivation ganz von alleine.
Alles, was Du brauchst, um Bauchfett
zu verlieren und mehr Energie zu haben
Du brauchst kein kompliziertes Fitnessprogramm. Ich habe für Dich das BBS System entwickelt. Wenn du diese vier Dinge konsequent umsetzt, WIRST Du trotz vollem Terminkalender Körperfett verlieren und Deine Energie steigern.
Kohlenhydrate essen
Kohlenhydrate am Abend? Kein Problem. Ich zeige dir die richtigen Carbs zur richtigen Zeit. Auch beim Geschäftsessen oder mit der Familie.
2x die Woche trainieren
Und das nur 1 Stunde. Das war’s. Morgens, in der Mittagspause oder am Wochenende – wann es in deinen Kalender passt.
Mit deinem Coach sprechen
5 bis 10 Minuten täglich. Schneller Check-in, direktes Feedback, sofortiger Support. Per WhatsApp oder App.
In die App eintragen
Trage kurz dein Gewicht ein und checke deine Pläne. Den Rest übernimmt meine App für dich.
So verändern Unternehmer ihren Körper –
trotz vollem Terminkalender
Diese Unternehmer hatten denselben Alltag wie Du: Viele Termine, wenig Zeit und kaum Struktur für Training oder gesunde Ernährung. Mit dem BBS System haben Sie trotzdem Körperfett verloren und massiv Energie zurückgewonnen.
Rudi R.
Rudi führt einen Betrieb, der keine Pausen kennt – Kundentermine, Baustellen, Bürostress. Er wollte endlich wieder fit sein, aber hatte weder Zeit noch einen Plan. Mit dem BBS-System hat er in wenigen Wochen 6 kg Fett verloren, gleichzeitig Muskeln aufgebaut und führt sein Unternehmen heute wieder mit echtem Fokus und Energie. Ohne Diät, ohne täglich ins Gym. Wenn Rudi es als Handwerker-Chef schafft, kannst Du es auch.
Jan S.
Jan führt einen wachsenden Online-Shop mit einem 10-köpfigen Team. Zwischen Kundengesprächen, Logistik und Wachstumsstrategie blieb Sport seit Jahren auf der Strecke. In 12 Wochen hat er mit dem BBS-System 8 kg Körperfett verloren, ohne sein Unternehmen zu vernachlässigen. Heute startet er mit mehr Energie und Fokus in jeden Arbeitstag.
Diese Ergebnisse entstehen nicht durch extreme Diäten oder tägliches Training – sondern durch mein BBS-System, was speziell für Unternehmer entwickelt wurde.
In drei einfachen Schritten
zur Zusammenarbeit
Der Einstieg ist einfach. In drei Schritten finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir zusammenarbeiten können.
Termin vereinbaren
Du buchst dir über den Kalender einen passenden Termin für ein kurzes Erstgespräch. So finden wir heraus, ob das Coaching zu dir und deinem Alltag passt.
Kostenloses Erstgespräch
Im Gespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an: deinen Alltag als Unternehmer, deine Ziele und welche Herausforderungen du aktuell mit Training und Ernährung hast.
Persönliche Beratung mit Diyan
Wenn wir beide sehen, dass das Coaching sinnvoll ist, starten wir gemeinsam. Du bekommst eine individuelle Strategie, die zu deinem Unternehmeralltag passt.
Der erste Schritt dauert nur wenige Minuten.
Diyan
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit. Meine Spezialisierung liegt auf Unternehmern, die trotz vollem Terminkalender ihren Körper wieder in den Griff bekommen wollen.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet: Ich kenne den Unternehmeralltag aus eigener Erfahrung. Als ehemalige Führungskraft mit Verantwortung für über 12 Standorte und rund 70 Mitarbeiter sowie als stellvertretender Geschäftsführer in der Gesundheitsbranche habe ich hautnah erlebt, welchem Druck Unternehmer täglich ausgesetzt sind. Seit 2023 bin ich selbstständig und weiß aus eigener Praxis, dass Unternehmer im Bereich Fitness und Gesundheit ganz eigene Herausforderungen haben. Genau aus diesem Grund habe ich ein Coaching-System (Das BBS System) entwickelt, das speziell auf den anspruchsvollen Alltag von Unternehmern zugeschnitten ist.
Verliere Bauchfett, steigere Deine
Energie und bring Deinen Körper
wieder unter Kontrolle
Als Unternehmer trägst du täglich Verantwortung für dein Unternehmen. Jetzt ist es an der Zeit, auch Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen. Mit meinem praxiserprobten BBS System wirst Du trotz vollem Terminkalender Körperfett verlieren und wieder mehr Energie und Fokus haben.
Kostenloses Erstgespräch sichernAntworten auf die wichtigsten
Fragen zur Zusammenarbeit
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Coaching.